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[FOOD] Easy and refreshing green smoothie

Juni 07, 2015Joana TheBlondeLion

TheBlondeLion Recipe Food Green Smoothie http://www.theblondelion.com/2015/06/food-easy-and-refreshing-green-smoothie.html

Bei so heißen Temperaturen wie dieses Wochenende in Deutschland herrschten, liebe ich es mich mittags von allerlei erfrischenden Leckereien zu ernähren: ein kühles Eis im Freibad, selbstgemachtes Eis am Stiel oder einen erfrischenden grünen Smoothie, welchen ich euch heute zeige!
Lasst euch nicht von dem Wort "grün" abschrecken, denn er schmeckt absolut nicht nach Gemüse und ist so ein perfekter grüner Einsteigersmoothie. Durch den tiefgefrorenen Spinat, der nur ein leichten Geschmack hinterlässt, ist er kalt wie ein Frappé und die Bananen und Himbeeren geben den nötigen süßen Touch. Seid ihr auch so ein großer Fan von Smoothies im Sommer?

Zutaten Ingredients
1 geschnittene Banane 1 sliced banana
4 gefrorene TK-Spinatwürfel 4 pieces of deep frozen spinach
ein paar Himbeeren some raspberries
250 ml Milch 250 ml milk

Mixen bis alles zerkleinert und dann eiskalt genießen.  
Mix until everything is chopped and serve ice cold.

TheBlondeLion Recipe Food Green Smoothie http://www.theblondelion.com/2015/06/food-easy-and-refreshing-green-smoothie.html
Ich persönlich mixe meine Smoothies seit neustem mit diesem Stabmixer von Bosch, der problemlos gefrorene Früchte in Sekunden zerkleinert. Auch sehr empfehlen kann ich euch den Personal Blender von Tribest mit dem ich zuhause bei meinen Eltern immer arbeite, da man hier den Smoothie direkt im Mixbecher mitnehmen kann und hier wirklich auch Eiswürfel und alles problemlos zerhackt werden.

TheBlondeLion Recipe Food Green Smoothie http://www.theblondelion.com/2015/06/food-easy-and-refreshing-green-smoothie.html

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18 Kommentare

  1. I couldn't understand too much but this look so natural and healthy! I am studying German and I will try to translate it and make it for myself!
    Good job and waiting for you on my blog!
    Kisses,

    ♥ Violette Blog ♥

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  2. Tolles Rezept! Werde ich auch mal ausprobieren :)

    Liebe Grüße <3

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  3. Ich möchte mich unbedingt mal an einen grünen Smoothie ran machen, aber trau
    mich dann doch irgendwie nie

    www.emmabrwn.com

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  4. Hee du!
    Oh! Den muss ich unbedingt ausprobieren. Ich mag Smoothies total gerne und hab mir vor ein paar Monaten einen Smoothiemaker von Trisa gekauft. Der ist wirklich klasse.
    Mit grünen Smoothies habe ich noch nicht so viel Erfahrung - da kommt dein Rezept gerade recht.
    LG Marmormaedchen
    www.marmormaedchen.blogspot.com

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  5. Bisher habe ich immer nur Frucht-Smoothies gemacht, noch nie einen grünen. Dabei schwören ja so viele darauf. Vielleicht wage ich mich nun doch mal ran! :)

    Liebe Grüße, Bella
    http://kessebolleblog.blogspot.de

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  6. Ich habe mal einen gekauften grünen Smoothie ausprobiert und war überrascht wie gut die Dinger doch schmecken können. Dein Rezept ist schon einmal gespeichert :)

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  7. Perfektes Timing! Wollte mir sowieso endlich mal selbst einen Smoothie machen und bin auf der Suche nach guten Rezepten :)

    http://orryginal.com/

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  8. muss ich gleich mal probieren!

    Check out my new post
    http://carrieslifestyle.wordpress.com
    Posts online about Jesolo, Beijing, USA...

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  9. Ohhh wie lecker! Hätte davon jetzt gerne einen Schluck oder auch zwei ;)
    xoxo Lynda
    http://fashion-petite.blogspot.com/

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  10. Hört sich echt interessant an!:) Schmeckt man den Spinat in dem Smoothie arg raus? Weil abgesehen von Babyspinat mag ich ihn nämlich gaaaar nicht, weiß aber ja, dass er super gesund ist!:)

    xx, Vanessa
    PIECESOFMARIPOSA.com

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  11. Sieht das lecker aus! Ich liebe grüne Smoothies.

    Liebe Grüße Jessy von Kleidermädchen

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  12. Ich liebe Smoothies. ♥
    Egal zu welcher Jahreszeit. :D

    Alles ♥
    Selly
    von SellysSecrets

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  13. sieht sehr lecker aus, den muss ich mal testen :-)
    xx inga
    www.heartoverhead.de

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  14. Sieht lecker aus, dass muss ich auch mal probieren.

    LG By-MBstyle

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