Friyays Lifestyle

[LIFESTYLE] 5 essentials on hot summer days

Juli 05, 2015Joana TheBlondeLion

TheBlondeLion 5 essentials on hot summer days

In dieser heißen Sommerwoche sind die Friyay's ja einem sommerlichen Outfitpost gewichen und deshalb möchte ich euch heute am "Hot Sunday" meine 5 wichtigsten Essentials an solchen heißen Tagen vorstellen. Die meisten davon helfen mir nicht nur die Hitze sondern auch das Lernen bei der Hitze halbwegs erträglich zu überstehen! Was sind eure essentials an heißen Tagen wie heute?

TheBlondeLion 5 essentials on hot summer days

1. Stay hydrated

Umso höher die Temperaturen auf dem Thermometer klettern, desto wichtiger ist es viel zu trinken damit der Körper bei der Hitze mit genügend Flüssigkeit versorgt wird.
Ein perfektes Sommergetränk finde ich lauwarmen Früchte- oder Grüntee im Sommer - denn dank einem Mann auf einem türkischen Basar im Urlaub habe ich mal gelernt, dass man durch lauwarme Getränke im Sommer weniger schwitzt, da die Flüssigkeit bereits auf Körpertemperatur ist und nicht erst auf diese gebracht werden muss. Auch wenn eiskalte Getränke natürlich viel erfrischender sind ;)
Ansonsten trinke ich am liebsten tagsüber meine 3 Liter fruit-infused Wasser, die dank diesem abartig tollen Getränkespender von Depot (12,99€ - holt euch das Teil solange es noch vorrätig ist!) immer neben mir am Schreibtisch stehen, damit ich das Trinken auch ja nicht vergesse.


TheBlondeLion 5 essentials on hot summer days

2. Wide flurry outfits

Palazzo Pants, Maxiröcke, lockere Blusen und Tops oder weite Shorts sind für mich DIE Sommergarderobe. In enger Kleidung fühle ich mich meistens an heißen Tagen nicht wohl und kombiniere dann wenn nur ein enges Oberteil zu einer umso luftigeren Palazzo Hose oder einem Maxirock. Apropos Palazzo Pants: ich muss euch gestehen, dass ich immer noch keine besitze, obwohl mich Yasmins Looks mit ihrer jedes Mal aufs Neue umhauen...soon!

Picture credits Buzzfeed

3. ICECREAM

I scream for icecream! An heißen Tagen kann ich auf keinen Fall einem erfrischenden Eis widerstehen und Eis und Wassermelone wird zu meiner Hauptnahrungsquelle!;)
Mein liebstes Freibad Eis sind Kaktusspitzen oder Bum Bum - da werden jedes Mal Kindheitserinnerungen wach! Eine gesunde Alternative zum Selber machen sind Wassereis mit verschiedenen Früchten und Saft oder Milchgrundlage - in diesen Friyays habe ich euch bereits ein paar tolle Rezept Tipps für Popsicles gezeigt.



4. Protect your eyes with some great sunglasses

Früher war ich stolze Besitzerin von gefühlt 40 Sonnenbrillen gekauft an den Stränden dieser Welt für vielleicht 5€ pro Stück - mittlerweile kaufe ich lieber wenige hochwertige Sonnenbrillen mit 100% UV Schutz, die dann auch die Augen sicher schützen. Vorallem weil ich die hochwertigen Modelle dann auch oft mit meiner Sehstärke verglasen lasse.
Meine Lieblingsmodelle, die mich schon seit Jahren begleiten, könnt ihr auf dem Bild sehen.  Welches ist eure liebstes Sonnenbrillenmodell?

5. ...and your skin!

Den dicksten Sonnenbrand riskieren in der Hoffnung "Das wird noch braun!" gibt es bei mir nicht mehr. Wenn ich die vielen Sonnenbrände zähle, die ich mit 14 immer hatte, habe ich meiner Haut schon genug geschädigt. Denn mit einer guten Sonnencreme oder -öl produziert der Körper geschützt genauso den braunen Farbstoff Melanin und die Bräune kommt auf eine gesunde Art.
Meine Sonnenprodukte sind eigentlich wegen des guten Preisleistungsverhältnisses alle von der dm Eigenmarke, für das Gesicht und empfindliche Stellen benutze ich eine teurere Sonnencreme mit LSF 50+ von Garnier Ambré Solaire, für den Körper eine normale Sonnencreme oder gut riechendes Sonnenöl mit LSF.
Schon lange möchte ich aber die gehypten Piz Buin Sonnenprodukte ausprobieren - hat da jemand von euch Erfahrungen?

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6 Kommentare

  1. Toller sommerlicher Post. Piz Buin Sonnenprodukte habe ich noch nicht ausprobiert.

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  2. Ich habe auch einen riesen Vorrat an Eis :-*

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  3. Das Bild mit dem Eis lässt mir das Wasser im Mund zusammenlaufen. Wenn es so heiß ist wie momentan ernähre ich mich auch wie du hauptsächlich von Eis und Wassermelone. Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag Liebes.

    Liebste Grüße
    Luise | www.just-myself.com

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  4. Ein toller Post! Piz buin Produkte benutze ich nur beim Ski fahren und die Produkte sind wirklich zu empfehlen :)

    Liebe Grüße ♥

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  5. tolle tipps!!!

    http://amandarhymes.com/

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  6. Die Eiscreme sieht richtig lecker aus!
    Sehr schöne Sommerinspirationen :)

    Liebste Grüße ♥ MS
    Sparkle & Sand

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